Prosječna kalorijska potrošnja u 60min igre kod odrasle osobe iznosi oko 800kcal, iznimno lako se savladavaju osnove, neovisnost o vremenskim uvjetima, svjetski rekord u brzini loptice iznosi 280km/sat...To su samo neke od karakteristika zbog kojih je squash jedan od najrasprostranjenijih sportova današnjice. Igra se na svih pet kontinenata, rekreativno i natjecateljski, 365 dana u godini, od 6-96 godina, svakako je jedan od efikasnijih i zani [ ... ]

Potaknut čestim pitanjima o istezanju nakon buđenja, primjetio sam da mnogo ljudi ima pogrešno shvaćanje o tome. Kada govorimo o istezanju leđa, ako bi morao odgovoriti sa da ili ne, onda bi moj odgovor bio NE. Razlog tome jest što se preko noći (općenito nakon dužeg spavanja) međukralježnički diskovi napune vodom i zbog toga se poveća krutost i smanji fleksibilnost. Pretkloni u punom pokretu mogu uzrokovati ozbiljna oštečenja!  [ ... ]

Porijeklom iz Indije, ova gljiva izgleda sličnog kao karfiol iznimno je dragocijena za ljudsko zdravlje, a prema iskustvima mnogih ljudi, liječi veliki broj bolesti organizma...Ova gljiva postoji već duži niz godina u raznim kućanstvima, a opet premali broj ljudi zna za nju. Nije komercijalna, ne reklamira se i ne prodaje, vjerojatno je to razlog zašto su ljudi ili skeptični ili nisu čuli za nju. Uglavnom, ima svojstvo da se razmnožava p [ ... ]